快乐工作休闲生活安静睡眠就是幸福

 幸福是什么？我是否幸福？如何才能幸福？几千年来，不管是哲人、还是学者，无论是帝王将相、还是贩夫走卒，都曾经不断地拷问这个问题。幸福是一种情绪吗？如同快乐一样吗？还是没有痛苦？甚至根本就是好运气？不同经历的人，站在不同角度，会思考出完全不一样的答案，很难用定式固定下来。

 

    有人认为，有钱就是幸福。孰不知，每个晚上，有钱人都在抓破头皮纠结："为什么如此痛苦？"有人认为，占有就是幸福。孰不知，拥有整个天下的帝王，他们经常从恶梦中惊醒，害怕乱臣贼子夺权篡位。有人认为，成功就是幸福。于是，他们牺牲了陪伴家人、朋友的时间，牺牲了所有的兴趣和爱好，换来财富和腾达，却不自觉地陷入更大的焦虑与紧张之中，幸福反而越来越远。

 

    什么是幸福？不防关注一下大家所生活的城市。只要留意，我们便能发现，在顺德这座小城的角落，在街道边、在天桥下，有许多做搬运的散工，他们干的是流汗的活，赚的是体力钱。无论是晴天，还是雨天，不管干活多累，只要有片刻空闲，他们就会三三两两地聚集在一起，打打牌，抽抽烟，推推搡搡，欢声笑语，惬意得很，成为城市包容的一道靓丽风景。

 

    他们幸福吗？许多人对此十分不解，这个不但有生活压力，还有生存压力的人群，上有白发苍苍的至亲需要赡养，下有嗷嗷待哺的孩子需要抚育，甚至还有弟弟妹妹需要接济。他们背井离乡，生活在城市的低层和边缘，怎么就能如此的快乐呢？笑容怎么就从不曾离开那一张张饱经沧桑的脸呢？

 

    什么是幸福？不防将目光投向离我们不远的英德和连南。在那里，是一幅怎样的景象？许多贫困户住的是泥砖砌的土墙，狭小昏暗，破烂不堪。屋里除了木板架的床，几条破烂的凳子外，别无它物。村里的学校也很破旧，斑驳的校门，长满杂草的操场，缺玻璃的教室，少腿的椅子，穿洞的书桌。如此简陋的环境里，有着一群活泼可爱的娃娃，还有梦想娃娃们走出大山的父母。他们衣着朴实，热情却又带着羞涩，透出坚毅、信心和力量。

 

    他们幸福吗？在我们看来，对他们的艰辛生活充满同情和怜悯。但是，他们中的许多人，虽然贫穷，却内心充实，脸上总挂满笑容，顽强不息地生活着，从来没有失去对未来的希望。相比之下，我们会抱怨生活中有这样那样的不如意。在物质上，抱怨自己领着一份"微薄"的薪水，没有名车豪宅，不能穿金戴银，大约只能保持小康水平。在时间上，抱怨工作太忙，抽不出时间探亲访友观光旅游。在生活中，总担心东西吃得太多，体重一天比一天增加，影响健康和形象。还是他们好，每天都在为生活奋斗，不用顾虑这些。

 

    所以，我想，幸福，其实就是一种感觉。它并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们从什么角度去看待生活。当我们感觉不幸福的时候，不防换个角度比一比，想一想那群充满坎坷、吃了上顿找下顿的人群。不要划地为牢，将自己捆在"臆想"的圈子里，极端的与"崇高"的生活目标较真。

 

    那如何才能过得幸福，怎样才能找到幸福的感觉？从书上翻阅、从历史里搜寻，从天空中探索，都不会有满意的答案。还是要从现实生活的环境和半径中去观察、去思考。宏观上看，一天24个小时，有8个小时是属于工作的，有8个小时是业余的，还有8个小时在睡觉。因此，工作、生活和睡眠，就是我们追寻幸福的三大主战场。

 

    要幸福，就要快乐地工作。如果只把工作当成任务或谋生的工具，在这种被动应付的情形底下，除了期盼月底的薪水和一些假期外，根本就谈不上充满意义的快乐，更不用说找到幸福的感觉。如果我们把工作当成使命，当成生命中非常重要的一部分，充满热情地去做自己要做的事，坚持理想和目标，期待在工作中实现自我、充实自我，不断挖掘快乐的源泉。那么，在八小时的工作时间内，我们就能够快乐，幸福指数就会不断攀升。

 

    要幸福，就要休闲地生活。在生活的八个小时里，我们要始终保持一种健康向上的人生态度，用积极的情绪推动自己。警醒自己，不要被愤怒或内疚所控制。无论遇到多大的挫折、悲伤，甚至不幸，都应该为"我们还活着"而感到由衷的快乐。其实，仔细地品味平凡琐碎的日子，在家里打扫打扫房间，去市场买买菜，与家人共进晚餐，和小孩同过周末，这何尝不是一种幸福？在这八小时之内，我们就是要做自己想做的事，坚持爱好和兴趣，快乐地享受生活，捕捉每一处幸福的感觉。

 

    要幸福，就要安静地睡眠。休息是为了走更远的路，睡眠是做好工作、过好生活的基本保障。在灯红酒绿的世界，我们生活的城市，早已是座不夜城。越是深夜，人们兴奋的因子越是跳跃得旺盛。我们在追求幸福的过程中，不能肆意地战胜牺牲休息时间，透支身体，去贪图物欲的享受，妄图抓住一个个短暂的、缥缈的、甚至是虚幻的快感，迎来深重绵长的空虚。相反，我们要在临睡前检点自己，盘点一天的作为，反省其中的不足，然后安安静静地入睡，把一天的辛劳、对未来的幻想，以及一切已经实现的或者渴望实现的，全部融入梦中，填充幸福的憧憬。

 

    想了这么多，总是不停的问自己，幸福到底离我们有多远？说远，幸福就是一个长期追求、永不间断的过程。哲人曾经说过："人生就像一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景，以及赏风景的心情。"我们拥有好的心情，就拥有了幸福。追寻幸福好比爬山赶路，我们即不能拼着命向山顶上埋头攀爬，也不能漫无目的在山下兜圈。幸福，就是从山脚到山顶，在攀爬中所得到的快乐的经历和感受。说近，幸福就是一种习惯，它就在当下，就在我们身边，就融化在日常生活中一件件细微的、不起眼的、再平常不过的小事当中。我们把这些众多的小事做好，快乐的事情就越多，我们自然就会更幸福。

 

    汪洋书记说，知足才不焦虑，才有快乐；安心才不浮躁，才有幸福。只要我们时刻关注自己的内心世界，调整心态，保持"我很幸福"的自我暗示，努力工作，休闲生活，安静睡眠，生活的质量便会提高，幸福的感觉便会增强。幸福，有时候，也就是这么的简单。